Skorzystaj z doświadczenia profesjonalistów!

Moje doświadczenie to Twoje korzyści.

Doświadczenie w sportach siłowych zdobywam nieprzerwanie od 2007 roku, rozpoczynając pracę w tej branży już w wieku 17 lat. Na przestrzeni lat rozwijałem swoje kompetencje nie tylko w treningu siłowym, ale również w sportach walki — przez ponad 3 lata trenowałem MMA oraz JUDO. To doświadczenie dało mi bardzo solidne podstawy w zakresie biomechaniki, kontroli ciała oraz bezpiecznego prowadzenia treningu.

Bezpieczeństwo jest fundamentem skutecznego treningu. Dlatego moim celem nie jest chwilowy efekt ani szybka metamorfoza „na zdjęcie”, lecz długofalowy progres bez kontuzji, oparty na prawidłowej technice, świadomym doborze ćwiczeń i realnie dopasowanej strategii działania.

Każda trwała zmiana zaczyna się od planu. Zmiana nawyków żywieniowych, odpowiednio zaprogramowany trening oraz poprawne wykonanie ćwiczeń to elementy, które krok po kroku prowadzą do lepszej sprawności, szczupłej sylwetki, zdrowia i wyraźnie lepszego samopoczucia.

Prowadzę treningi personalne, ale na tej stronie otrzymujesz znacznie więcej.To miejsce, w którym udostępniam całą swoją wiedzę, zebraną i uporządkowaną w kursach online, planach treningowych oraz prowadzeniu online. Są to rozwiązania, które stosuję na sobie oraz u moich podopiecznych, a nie teoretyczne schematy oderwane od praktyki.

Moja praca skierowana jest do osób, które naprawdę chcą zmienić siebie na lepsze — nie tylko wizualnie, ale również funkcjonalnie i zdrowotnie.

Specjalizuję się w: hipertrofii mięśniowej, fizjologii organizmu, technikach treningowych, które w realny sposób prowadzą do osiągania celów, planach treningowych ukierunkowanych na kształtowanie sylwetki, opartych na fizjologii, a nie na chwilowych trendach, mitach czy marketingowych obietnicach.

Dzięki zaufaniu do procesu wielu moich klientów zmieniło nie tylko swoje ciało, ale w wielu przypadkach również styl życia, pewność siebie i podejście do własnego zdrowia.

Jeśli jesteś gotów na realną zmianę — ja jestem gotów pomóc Ci ją osiągnąć.

Oto pigułka moich OSIĄGNIĘĆ (przebyte kursy):
• AST - Akademia Szkolenia Trenerów - trener personalny,
• AST - Akademia Szkolenia Trenerów - trening medyczny,
• AST - Akademia Szkolenia Trenerów - planowanie treningowe,
• GLOBAL SPORT ACADEMY - programowanie treningu siłowego,
• GLOBAL SPORT ACADEMY - testy finkcjonalne,
• PODSZTANGĄ - programowanie treningu siłowego trójbój,
• AKADEMIA HIPERTROFII Paweł Głuchowski - szkoła programowania treningowego,
• AKADEMIA HIPERTROFII Paweł Głuchowski - strategie doboru ćwiczeń,
• AKADEMIA HIPERTROFII Paweł Głuchowski - biomechaniczne spojrzenie na dobór ćwiczeń,
• AKADEMIA HIPERTROFII Paweł Głuchowski - planowanie jednostki treningowej i tygodnia treningowego,
• AKADEMIA HIPERTROFII Paweł Głuchowski - progresja i autoregulacje w trakcie,
• AKADEMIA HIPERTROFII Paweł Głuchowski - zrozum hipertrofię,
• AKADEMIA HIPERTROFII Paweł Głuchowski - parametry treningowe i manewrowanie nimi,
• AKADEMIO - kurs masażu,
• AKADEMIA TERAPII - terapia bólu poprzes skórę,
• AKADEMIA TERAPII - wstęp do pracy z powięzią,
• AKADEMIA TERAPII - manualne uwalnianie powięziowe,
• AKADEMIA TERAPII - stretching powięziowy.

Wsparcie dietetyczne.

Jestem doświadczonym dietetykiem klinicznym po ukończeniu studiów, gotowym dzielić się wiedzą i wspierać innych w osiągnięciu zdrowia i dobrego samopoczucia.

Moja pasja do zdrowego stylu życia oraz bogate doświadczenie kliniczne pozwalają mi indywidualnie dostosować plan żywieniowy do unikalnych potrzeb każdej osoby.

Zapraszam do współpracy, gdzie troska o zdrowie staje się inspiracją do osiągania pełni życiowego potencjału.